ネットワークアー:運動後に魚を食べて、風邪薬あなたはもっと疲れます

に報復行動し、涼しくて、多くの人がフィットネス運動量を増大しました.運動量が大きくなり、食欲も自然に増えて.運動後ねぎらうねぎらう自分とが、豪華な食事を選ぶエネルギー補給.実は、疲れた後に魚肉の料理を食べてかえって疲労度が増加することができます.

高運動量後、体力労働や運動量後,体が疲れていると感じ、体が大量に乳酸物質が発生しているからです
.魚は酸性食品,風邪薬、運動の後で豪華な食事などの脂っこい食品を食べて,血液の酸化に加え、乳酸物質を起こしやすい体アシドーシス.この豪華な食事後、進むことに補う立ち直るどころか、疲労回復、かえって重くなって疲労の度合い.栄養専門家のアドバイス、運動後、多くいくらかのあっさりした野菜を食べて.

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