食後5大慢性キラ風邪薬ー

中国伝統食生活習慣は食後にお茶を飲んで、食後に果物などを食べて、しかし伝統は正しくない、これらの伝統の習慣は意外にも中国人の健康を損害する慢性キラー.

あなたは、食後5つに、伝統的な食事の後に、伝統的な食事の後に、あなたの紹介を紹介します.

p1、食後に飲む=毒を飲んだまた、タンニン酸、卵、卵、豆制品、乳制品などの食品において凝固作用が凝固作用、消化されにくいタンニン酸蛋白質に凝固作用が形成されている.特に注意が必要なのは、食べる食品には金属元素,鉄、マグネシウムなど、タンニン酸と反応が可能で、長年に結石が形成されている可能性があります.専門家は、白湯は最高の食後飲料だ、ということで消化、消化に影響を与えず、食後に過半時間には薄茶が飲めます.

2、食後に果物=胃腸が悪い

を食べます食後に果物を食べて、たくさんの人の趣味があるようですが、これは間違った生活習慣.果物には単糖類物質が豊富に含まれ、彼らは通常小腸で吸収している.食後果物を食べるのが食べ物が胃で立ち往生され、影響は、食物の消化、2は滯在時間が長すぎると、単糖と発酵による腹部膨満、下痢や胃酸過多、便秘などの症状.

と同時に、食べた魚、エビ後すぐ食用するべきでありませんぶどうなどの酸性果物が、魚、エビなどを含む高蛋白質やカルシウムなどの物質を含んで、タンニン酸の果物とすぐ同食形成の容易に消化しやすい物質、胃腸の不調を引き起こす.

果物は食後に2~3時間あるいは食前1時間前に食べて、果物を食べます.腸類を食べたら食べ惣菜食品,いくつかのオレンジ、レモンはメリットがあるので、制品の中で一部の食品を含む亜硝酸ナトリウム作防腐剤、ミカンなどに豊富に含まれるビタミンC、効果的に抑制亜硝酸ナトリウムの合成、有利な健康.

3、食後入浴、歯磨き、松永=消化不良、胃下垂

食後に風呂に入って、体の体は血液量が増加して、胃腸の血の流量は減らして、胃腸の消化機能が弱まって、消化不良を引き起こします.一部の人はとても好き食後に歯を磨いて、すぐに歯を磨くのがと、たるみの牙釉质損傷.

また、松のベルトは快適にお腹が、腹腔内圧の低下に迫るため胃が垂れて、消化器官や靭帯の負荷が増大し、胃腸蠕動を促すが発生しやすい腸捻転、腸閉塞や、胃下垂などにつながる.

4、食後カラオケ=胃腸に悪い

食後百歩歩きは,風邪薬、高齢者には運動、食後半時間内、胃で食を受け入れています.