2016/07


私はダイエットするヨガはダイエットして,養生、あなたを維持することができて、小さい編はみんなに何種類の良いレタスのヨガの動作をすることを紹介して、あなたは他の人に更に美しくて.

1、直線式ダイエットヨガ

は、直線的にダイエットヨガ<P>は部位:太ももの内側、臀部、すね、腕、腰.

p> <いち、に座り、両足を前に伸ばして、両足を曲げ、手でつ体、手のひらを前に、体を引いて一直線.

に、努力してお尻を引き上げて、同時に腕、なるべく地面に足を圧.尽力を胸で天井に足りて、自分の足と尻はとてもきつい保っ、この姿勢を維持し、深く呼吸をして .

ダイエット効果:ダイエット効果:

ダイエット効果:

は、太ももの内側筋肉を効果的に引き締めるて.この動作時、あなたは自分の体を想像することができる、まっすぐな棒と同じように.

p二、弓形ダイエットヨガ

1、床に座って、2足はまっすぐ伸ばして.右足の足首は左足に近づいて、体は少し側.

p>に、右手を迂回<右膝、できるだけ後ろと左手につかんで、そのとき腹部や腰の力、そして深く呼吸.

P3,できるだけ体をまっすぐにして、曲がってはいけない.片時後、別の片側を取り替える.

ダイエット効果:ダイエット効果:

ダイエット効果:

pは、その腕を後ろに、両手を引っ張って、胸筋胸筋を非常にメリットがあります.この動作の中、特に腹部に注意して、リラックスできません.



私は生活にたくさんの人はのどが痒いて、咳などの症状、彼らはまた風邪やのぼせた、実はそうではない、これは咽頭炎の症状です.私たちの生活において、私たちの生活において、その上咽頭炎は慢性疾患に属して、多くの人に生活上の不便をもたらしている.だから、咽頭炎を治療することは多くの人が関心を持っていることです.さて、咽頭炎の症状はどれらが表現されているのか、咽頭炎の症状と表現、対症治療を理解しています.

喉炎症状の症状が表現する

は、慢性疾患の深刻な悩み、特に声を生の人、のどが正常な仕事をしてはならないため、あるいはのどが正常にならないため、正常な恋愛にならない
.咽頭炎は彼らの生活に多くの悩みをもたらしたので、みんなは先に咽頭炎の症状と表現形式を理解することを理解します.

は,風邪薬、咽頭炎の早期症状は一般的に明らかに、主に症状が表現して以下の点がある:

p>が,咽頭<いちかゆみ、灼熱だんだんできますが、飲み込むの痛み、飲み込む時に強めて、唾液が増え、咽頭側のロープの苦労は明らかな耳痛.

P2、声がかすれ、耳障り、のどがふさがる感、咳,痰、頚部、痛み、嚥下、風邪発熱後に現れ、急性咽頭炎.深刻な喉が痛くて、長い時間で考えても愈えない、喉ぼとけ核や悪性腫瘍の可能性.

p編集編集推薦:ハチミツ苦丁茶に治療咽頭炎

咽頭炎に何を食べご項の食療の方巧治咽頭炎

咽頭炎最優秀治療?秋の食療の巧治慢性喉頭炎



生活の進歩は今の生活条件はますますよくなった、みんなもますます注目の養生の面での問題は、ほとんどすべての人はすべていくつかそれぞれの養生の方法で、最も多いのは養生の飲み物や保健品、ニンジンの粉はその中の一つ.では、どんな効果と作用がありますか?毎日すべて食べて良いですか?どの人は粉を食べることができますか?小編集はここでみんなについての常識、みんな一緒に見にきて見ることができます.としても/ p/ppは毎日何かを食べて、良いメリットがありますか?

良好な止血効果や,著しい造血機能がある.この点で雲南白薬証;

が冠血行を強化、改善し、微小循環、血管の拡張の作用を体現します;実際に改善や治療冠状動脈疾患、エール不足、抗血栓;

Pは、痛み止め作用があり、疲労、勉強と記憶能力の役割を果たす役割;

には強い鎮痛作用があります.例えば、急性咽頭炎,祛痘と他の炎症等;

は、急性咽頭炎、祛痘と他の炎症等;

は免疫調節剤の作用を持って,風邪薬、高すぎるか低い低い免疫反応が正常に回復して、しかし、機体正常の免疫反応を妨害する;

p編集編集推薦:ということです.Pの有効活性物質は、人参と西洋参

の有効活性活性物質が高い.p>はどうシミ<漢方薬が有効にシミぶち民間の処方三七粉



乳房が異状が現れた時、特にしこり、どのように確定するのは良性あるいは悪性の腫瘍か
?どのように医者に治療を治療しますか?

1種の乳房は異常に特別に気をつけて特に気をつけて?

思春期から女性の乳房はだんだん発育、にじゅう歳くらいまで熟して、乳房の発育を完成した後、女性ホルモンの影響を受け、生理的可能性が腫れ物、つまり月経潮先日、調子が悪くて、痛みが腫れ、触れかもしれない時に触れる塊が、これらの状況月経週期が終わった後に属する和らぐ消えて、正常な生理現象.

このため、乳房が異常に出現する時、初歩は先に自ら判断して、異常な情況は最近現れて、やはり過去よく発生します?月経が来る前に発生して、月経が終わってから消えて、やはりずっと存在していません.もしも過去はあったこれらの現象、あるいは最近の腫れ感、腫れと以前と違い、例えば腫れが大きく、硬く、脇に触れる腫れて、甚だしきに至っては非授乳期、乳首が分泌物、あるいは乳頭・乳輪部(赤い湿疹かゆみ、剥離、落屑)など、警戒心を高め医者に、是非、キャセイ病院乳癌センターの主任医師の話杜世兴.

オッパイ:オッパイ:乳房のしこりは痛みは良性、痛みは悪性か?

くれぐれもの塊と痛いは乳癌、痛みのないが,杜世兴医師正しくない観念を正す.は約90%以上の乳房の悪性腫瘍(乳がん)初期は痛いが、ご~10%程度の痛みなので、そのため軽視は、遅延医者にかかる.




一般外科、乳房(外科)外来、または病院が乳房センターまたは乳癌センターとして設立されている病院が設けている.書留にしてから、医者の専門、オッパイ専門医.

オッパイ:オッパイ:乳房検査はどれら?どのように乳房のしこりは良性あるいは悪性か?

まず、医師会問い合わせ病歴,例えば年齢、月経の史、かかつて出産や授乳、家族の中でも、母の姉妹が経験乳癌、使用避妊薬やホルモン、乳房が過去か異様、またはかつて手術など.

そして、予備透過視診や触診、検査の乳房や乳首の大きさや形状、皮膚があるかどうか、へこみやはれもの、非対称脱皮、皮様,風邪薬、異常分泌物や、しこりがあるかどうか、腫れの数、硬度、形など、同時にも検査リンパ腺の状況.



家の子供は4つの月に大きい、約3ヶ月間の左目はずっと目の油を流れています
.眼科医師は鼻の原因と言い.小児科はまつげ倒插だが、私は見なかった倒插まつげ何か、どんな原因ですか?お医者さんをお見に行きますか?

答え:林口庚記念病院眼科の医師杨孟玲児童

眼窩は眼窩に薄い水の膜、あるいは目じり一粒のきらきらした真珠で,このような光景はもしむずかるの時間が続くならば、異常な涙を流すことがあるかもしれない.

正常な状態の下で、涙の分泌24時間無休、そして経由で鼻涙管組み込む鼻腔を維持し、目の表面のじめじめと健康.

鼻涙管もしなくて、涙は正常に排出経由パイプと、溢れる涙の症状、目の炎症を起こして、異物,まつ毛倒插などの刺激によって、涙の分泌異常の増加になるずっと涙にぬれた様子で、少数幼年型緑内障の患者も溢れる涙と恐らく光表現.

医師提案:まつげの問題について顔がよく倒插骨発育で改善を避けるために、目をこすると感染は後遺症がある;鼻涙管閉塞先天性は須勤加マッサージ、多くはろく~じゅうにヶ月に自動全快.医師が診断後、親も気をつけて、目が赤、長目やに、光,風邪薬、黒目の玉が大きくなったり混濁、瞳が反射異常時に早く帰ってください.



はモノクローナル抗体(一種の蛋白質の薬物のタイプ)で作られ、端に設計を識別するために特定腫瘍抗原.体内に入ると、がん細胞を見分けると免疫反応が起動し、毒殺が毒殺.正常細胞を傷つけないため、治療後の副作用も少ない.

は、Bの細胞リンパがんの治療を治療する莫須腫、乳がん賀平、大腸癌、頭がんの爾などを治療する薬物も含む.

方法に|免疫検査時

抑制剤

利用薬物と事前にCTLA-4、PD-1結合をブロックし、これらのブレーキ器の機会が活性化され、回避できる免疫反応が抑制され、がん細胞に逃げない.この薬は現在も、モノクローナル抗体製.

でも、免疫反応が過度に活性化、免疫嵐になり、免疫反応が活性化、免疫の嵐となり、免疫反応が活性化、免疫反応が活性化,免疫反応が発生し、免疫反応が発生し、免疫反応が発生し、免疫反応が発生し、免疫反応が発生し、免疫反応が発生し、免疫反応が発生し、免疫反応が発生してしまう恐れがあり、免疫反応が.どのように把握、適時調整体の反応も、未来に解決する問題.

は昨年、国家衛生研究院の細胞やシステム医学研究所の医師颜伶汝がんと研究所の研究員の刘柯俊チームが発見され、利用一種の間叶干細胞が1種の細胞ホルモン分泌、間接的にコントロールPD-1、未来にも応用できる可能性がある、免疫関連疾病治療.

事実上、T細胞上の免疫検査点は2種類、光は既知、しかも薬物研究開発の試験は50種類以上.国内の中央研究院生医所長刘扶东が今も研究の一種ガラクトース凝着素など、蛋白質の中で、一部の可能性を抑え、T細胞の可能性もあると認定されて免疫検査時だが、まだ頼多く研究証明.

方法さん|伝統型細胞治療

が増え、刺激に役立つがん細胞を攻撃するNK細胞,T細胞、樹状突起.

NK細胞:NK細胞を利用して、NK細胞を大量培養して,風邪薬、患者に負けて体内に
.

●樹状突起細胞:樹状突起細胞と細胞ホルモン、腫瘍を抗原と一緒に.樹状突起細胞抗原に現れた後に、更に負け回患者の体内では、誘発T細胞.

●T細胞:直接刺激や樹状突起細胞、細胞増殖ホルモン、腫瘍抗原を待が一緒に、見分ける腫瘍抗原のT細胞の活性化の増殖の後、負けない回患者の体内に.

方法よんしよ|遺伝子改造細胞治療



高齢時代、遮二無二、医師の収入は、ますます少なくなっていくとしているが、高齢時代、遮二無二、医師の収入は少なくなる一方だ

でも高齢時代が来る、健保より加速の暴落.高齢者人口が入院数が高く、医療需要が多くなり.しかし今健保の総額は点值制度を建て、みんな必死に花は、医師の点值だけがますます少なく.だから限りから健康促進、ますます少なくなりの病気は、平均の点值かえってますます増加.

ので、必ず予防医学の概念は、人が古いが、病気、透過論人報酬の算定励ますし健康促進が健保永続経営の方法.

けど、

論人報酬の算定きっとコーディネート家庭責任制を医師こそ、医師の世話を人民の天職で,ほとんどの問題を解決する健康保険.だから、家庭責任医制にしてこそ、健を救うことができる.

論者報酬の算定似バッグ医制、国民の健康を医師が担当.この医者は3000人の家庭の責任医になって、彼らの医療資源はすべて彼の手には、すべての支出はすべて彼のアカウントに釦て,殘.

医者は民衆の健康で収入があって、民衆の病気にかかって収入がやっと収入があります.最高の医療サービスはサービスで、お前は腎臓のより1週間2回あなたに洗濯腎の医師に
,風邪薬、彼に収入が多く.

論者報酬の算定の精神にも医師から受動診察から一転主動配慮から、臨床医学予防医学へ移動.法令で、患者の健康を促進する目標に向かって歩きます.

私はよく言います:全台灣の3万人の医師はどうして病院の中で、家の家は病気してまた見に来ますか?とても惜しいですね、多くの時に医師が説得して患者を説得することを説得して、すべて奥さんはもっと効果があることを話すことを話すことを説得しました.

私は嘉義推進論者報酬の算定と家の医制のため、私は希望を嘉義市手本として、もし私の不当な市長も、別の場所で推進するので、これはただ嘉義ではなく、全体の台灣、我々人民に対して最高のこと.

家の医制度、地方政府の役割も変わるということです.過去の衛生局を片手にやっ公衆衛生、健康促進、1匹の手管病院.今は地方政府を通じて統一、公兵衛と医療統合、3万人以上の医師が一緒に健康促進に.



四肢繊細で美しいのに、玉にきずは张又圆て腫れの顔?くれぐれもやるせない、改善の希望を放棄しないでください.ここはみんなに何の顔が腫れてやせて落ちないことを教えますか?及びそれらの方式で美しいとさを作成することができます!顔はどうして丸いか腫れているのか.原因は3:浮腫、脂肪の買いだめ、筋肉が緩む.水腫には

浮腫:血液、リンパ液循環不良、代謝水の能力が低下し、顔と目が腫れて見える.多くの人が起きると、自分の顔が特に腫れていることが発見され、寝る前に飲みすぎて、また、塩分摂取が多く、むくみ原因の一つです.どうやって解消して



規律たっぷりの睡眠を保持し、寝る前に2時間で塩辛いを食べないで,風邪薬、酒を飲みません.また多く摂取葉菜類野菜,豆類、バナナ、スイカ、サツマイモなどのカリウムの量の高い食品、利尿作用があって、助けに排出の余分な水分を注意して、あまりにしょっぱい.

脂肪の買いだめをして:「お顔丸丸いと、肉が多くて丈夫で輪郭がはっきりしない、その状況は脂肪の関係になっていた.遺伝かあさってか不良食習慣によると.どうやって解消して



いつも顔をして運動して、繰り返して、口を出して、口を尖らして、双頬などの運動、も多く食べて太い繊維の野菜、果物、食べた時ゆっくり咀嚼して、筋肉の弾力を鍛ます.でも気をつけてチューインガムを噛んで,噛むことが多すぎて筋肉の炎症を起こして、甚だしきに至っては筋肉過剰発達して国の字の顔になります.筋肉が緩むているのを

:たるんは皮質内の繊維質とコラーゲン減少の原因として、皮膚の弾力性を下げ、皮膚を老化させ、たるみを緩和させていくということです.年齢の増加、過度な日焼けは筋肉が緩むて、顔面筋肉が緩和するのは人になりやすい感じ、双あごも容易になりやすい.どうやって解消して



の予防に重点を置いて、タバコを吸わないで、夜ふかし、多く咀嚼して、たくさんのほほえみ、多くて顔のマッサージ、野菜の果物を食べます.



春節の若い人は集まって、カラオケボックス、庶民の中には、おなかがすいているという話があります.」専門家は、楽器を吹奏する人は満腹吹き出す意欲があって、しかし歌はこだわりガス発丹田、もしいっぱい食べると、声が高くないし、健康に影響することができ.歌、声帯、声帯の粘膜の充血、浮腫.」専門家は、それが血管破裂、出血を起こし、急性声帯炎、話す時は声がかすれ、喉が痛くて、甚だしきに至っては喉が充血渋滯、呼吸困難や肺機能低下などの症状が現れ、深刻者も声帯結節,風邪薬、声帯ポリープなど.また、歌を歌う時、多くの人が自分の実力を示すためでも乱用声が不当に出会い、高音時、大きな声でうなりが出てきて、破損しやすく声帯と支配声帯の運動による筋肉、声がかれる.歌を飲んでいるときは、タバコを吸う人が多い人は、たくさんの人は、飲み物、喫煙、酒を飲むことにします.」専門家の説明から酒飲んから人はとても興奮して、同時に声帯も充血、この時更に過度の利用は、のどをもたらしやすくて損傷など、喉が腫れて、翌日には声がかれなどで冷たい飲み物を飲むのは血管拡張されて後の喉に冷たい刺激でげっそり収縮阻害血行、強めて喉に粘膜水腫、リード声.また、長い時間は、長い時間、長い時間は、聴覚、聴覚による損傷によると、長デシベルの騒音の騒音は、また、聴力に損傷している可能性があり.KTVは環境のボリュームすべて100デシベル以上に100デシベル以上、部屋にこだますること、耳のダメージはもっと大きいです.食後歌も胃腸消化機能に影響する.専門家は、満腹胃容量の増大、胃壁薄くなって、血の量が増え、この歌を横隔膜陥沒症、腹腔の圧力の増加、轻者引き起こす誘発胃腸消化不良で,重症の不快感など他の病気.K時の他の注意事項について行かない割り込みが多いとき、歌の人が多く、先着順順を守るのは欠かせないルール、もしすべての人はすべて行って頂歌を割り込み、他人の真剣に並ぶ人後に前へ動かし続け、傷他人の感情を、私たちも発見して、順番を守るのは行かない挿入歌の人、一般教養、素質は高い.相手が歌ったのか、みんなは図の喜びとリラックスして、だから相手が歌い終わったとき、必要な拍手を与えて、甚だしきに至っては褒めて、これは交際に必要なので、友人に高らかに歌う終わった後には、以上の動作をしてください.他の人にあなたを招待して合唱ない時、あなたが人の合格の聴衆は、どうしても助けていない和する歌って、我々の提案にならないようにマイクを持って、あなたを吟じて、君の声、更に高いもかき消されて、これは歌の習慣性に影響がないし、友達の気持ち同時に友達の支持もありがとう.友達が歌う時、私たちはじゃんけんでないほうがいい、大声で話し合う、歌者の気持ちに影響しないため、歌者は実はとても気に非歌者の歌を聞く態度、特に相手は歌ういい場合,より喜んで皆の認可を得る.歌を歌うのを恐れず、音程も歌い.



2009年中国人学生栄養と健康促進会は、中国人の少年は1200万人に達し、世界で太った子の総数の13分の1を占めている.肥満は深刻な公共衛生問題に発展しつつある.長い間、肥満は生活の豊かなシンボルとされている.しかし、2007年世界保健機関の調査報告は、ランキング前10の肥満大国には、アメリカ、他は途上国として発展途上国として発展していた.私たちの体型が変わって、栄養過剰、あなたは良いか、人類誕生以来、長い世紀の食べ物が足りない.そのため人体の遺伝子はすでに飢餓に適応して、時に人々はエネルギーを蓄えてエネルギーを蓄え、食品の欠乏に対応することを助ける.しかし今中国で、栄養の悪いこの語はすでに遠くから遠い.毎日、800種類の食べ物を超え,風邪薬、あなたが喜んで、美食の喜びを存分に楽しむことができる.そこで栄養過剰の問題がだんだんはっきりし始めた.私たちの体はまだを栄養過剰準備、4回全米ベスト医師メダリスト、康宝莱栄養と科学顧問委員会会長デビッド?赫伯博士は言う.高カロリー、高脂肪の食品の前に,私たちの体は、私たちの体には、私たちの体を.そのため、太る過程はいつも迅速に.はファストフードのせい人口わずか1 . 3万人、面積24平方キロメートルの太平洋の島国でナウルは2007年の世界大会のチャンピオン肥満国.超過人口の割合は90以上にすぎている.過去50年間、欧米の製品は大量にこの太平洋島国に流入し、彼らの飲食方式に深刻な変化が発生しました.魚、野菜、山芋とヤシは、缶入り肉、ゴミ食品と高脂肪の間食に取って代わる.都市化はますます多くの人が密集する地域に居住して、都市で、人々は伝統的な食品の源に離れて,もっと多い工業化食品の供給に供給します."肥満研究国際連合会の公共事務主任ネビル?里格比(Neville Rigby)によると.現代化は人口が少ない、資源が少ない国は輸入、特に加工食品、西洋料理はすべてを圧倒して、しかし多くの人は先天でこれらの食べ物に適応することはありません.1992年~2002年、わが国の都市の児童少年の食事の中で脂肪の摂取エネルギーを提供する総エネルギーの割合からそれぞれ増加%と27.4%まで35.9%と35 . 7%を超えた中国栄養学会提案の30%の上限.洋式のファストフード同様大量に中国人の生活に侵入した.スローフード方式で肥満に別れを告げて健康に告別するという答えは、簡単には驚きだ.中国人の伝統食実は健康、デビッド、赫博士は指摘する.中国人の料理の方式にこだわり、栄養を重んじ、現在の国際流行のスローフード方式に属します.これに反し、唐揚げなどは便利、ショートカットとして今の社会の流行のファストフードになっている」.このようにファストフードは高カロリー、高脂肪、非常に容易に肥満につながる.博士は2、30年前の食習慣に戻るべきかもしれない.ちょうど私たちの遺だ.