2017/08


伝統的な医学は薬食同源は、日常生活の中でたくさんの野菜,果物、いつも同時に持って食と薬の両方の性能.以下は10種類の食品と疾病の対抗を挙げて、誰が更に高くて、誰がもっと高いことを見ることを見て.緑の野菜として対抗物緑の野菜を十分な抗酸化剤を補充することができて、目の外部からの侵害.グレープフルーツ対抗牙出血歯ぐきが炎症を起こして実は体内のビタミンCの表現で、この時いくつか食べてグレープフルーツ、レモン、キウイなどのビタミンCが豊富な果物はいずれもとても助けがあって、特にグレープフルーツ、効果はもっと泣く子に乳.バナナは四肢に対抗して運動が過剰に運動しすぎると体がだるい.カリウムの元素の体内での含有量は比較的に少なくて,だから運動後より補充補足タイムリーに、最も理想的な選択はバナナカリウム.ワインに対抗して下痢初め下痢の症状の時、2杯飲むワインば治る.調査発見:白ワインと赤ワインは、ドラッグストアで売っている治下痢の薬物.オレンジジュースに対抗して高血圧もし飲食の中でカリウム、カルシウムの含有量が増え、血圧を下げると自然.オレンジジュースには、カルシウム、カリウムとビタミンCが豊富に含まれています.ニンニクの対抗風邪が風邪前兆の時、さっさと食べていくつかのニンニク、助けない発作の風邪のウイルスを完全に扼殺するゆりかごに.リンゴジュースに対抗して心臓病最新研究し発見して、よく飲みリンゴジュースを心臓病に罹患率.これはりんごジュースでの抗酸化剤は心臓の健康に利益があるからです.茶お茶対抗歯痛に豊富なフッ素と茶ポリフェノールなどの成分を果たすことができ防龋固歯の効果.また、お茶の中の糖、ペクチンなどの成分は唾液と化学反応を起こしても向上させました口腔の自己洗浄能力.カリフラワー対抗皮膚チアノーゼある人の皮膚されたら小さな衝突とダメージとなる痣だらけになる、これは体内でビタミン不足は特にビタミンKのため.ビタミンKの最優秀ルートを補充するのは、ブロッコリーを多く食べます.コーヒーに対抗して記憶力差の科学者はかつてやって一つの試験:試験の前に、テストを含む者32ミリグラムカフェインのコーヒーの後だけでなく、記憶力を強め、閲読速度を上に,風邪薬、頭もますますはっきりして.



中国伝統食生活習慣は食後にお茶を飲んで、食後に果物などを食べて、しかし伝統は正しくない、これらの伝統の習慣は意外にも中国人の健康を損害する慢性キラー.

あなたは、食後5つに、伝統的な食事の後に、伝統的な食事の後に、あなたの紹介を紹介します.

p1、食後に飲む=毒を飲んだまた、タンニン酸、卵、卵、豆制品、乳制品などの食品において凝固作用が凝固作用、消化されにくいタンニン酸蛋白質に凝固作用が形成されている.特に注意が必要なのは、食べる食品には金属元素,鉄、マグネシウムなど、タンニン酸と反応が可能で、長年に結石が形成されている可能性があります.専門家は、白湯は最高の食後飲料だ、ということで消化、消化に影響を与えず、食後に過半時間には薄茶が飲めます.

2、食後に果物=胃腸が悪い

を食べます食後に果物を食べて、たくさんの人の趣味があるようですが、これは間違った生活習慣.果物には単糖類物質が豊富に含まれ、彼らは通常小腸で吸収している.食後果物を食べるのが食べ物が胃で立ち往生され、影響は、食物の消化、2は滯在時間が長すぎると、単糖と発酵による腹部膨満、下痢や胃酸過多、便秘などの症状.

と同時に、食べた魚、エビ後すぐ食用するべきでありませんぶどうなどの酸性果物が、魚、エビなどを含む高蛋白質やカルシウムなどの物質を含んで、タンニン酸の果物とすぐ同食形成の容易に消化しやすい物質、胃腸の不調を引き起こす.

果物は食後に2~3時間あるいは食前1時間前に食べて、果物を食べます.腸類を食べたら食べ惣菜食品,いくつかのオレンジ、レモンはメリットがあるので、制品の中で一部の食品を含む亜硝酸ナトリウム作防腐剤、ミカンなどに豊富に含まれるビタミンC、効果的に抑制亜硝酸ナトリウムの合成、有利な健康.

3、食後入浴、歯磨き、松永=消化不良、胃下垂

食後に風呂に入って、体の体は血液量が増加して、胃腸の血の流量は減らして、胃腸の消化機能が弱まって、消化不良を引き起こします.一部の人はとても好き食後に歯を磨いて、すぐに歯を磨くのがと、たるみの牙釉质損傷.

また、松のベルトは快適にお腹が、腹腔内圧の低下に迫るため胃が垂れて、消化器官や靭帯の負荷が増大し、胃腸蠕動を促すが発生しやすい腸捻転、腸閉塞や、胃下垂などにつながる.

4、食後カラオケ=胃腸に悪い

食後百歩歩きは,風邪薬、高齢者には運動、食後半時間内、胃で食を受け入れています.